介绍:
第4步：关注你的身体感受。
我们的头脑（情绪）和身体（躯体反应）之间是密切关联，相互依存的。微笑，能带给人快乐。
第5步：向过去学习。
想清楚真正的原因意味着：除了尊重他人的过去，也要注意我们自己的过去。过去尚未解决的任何冲突，都会被带到当下的互动中。了解自己并发展对过去冲突的觉察是培养对他人共情能力的必经之路。
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