十分钟冥想…适合初学者的自我觉知

十分钟冥想…适合初学者的自我觉知

2020-03-06    09'37''

主播: 心理咨询师雁北

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介绍:
每天拿出10分钟来练习冥想,可以保持我们与自我的连接,缓解压力,抵御焦虑,这世间美好,唯有你值得。