十分钟冥想…适合初学者的冥想初体验,专注而不评判…

十分钟冥想…适合初学者的冥想初体验,专注而不评判…

2020-03-10    10'55''

主播: 心理咨询师雁北

987 12

介绍:
10分钟冥想,适合初学者的冥想出体验。在冥想中我们常常会体察到身体的感觉,帮助我们可以专注某类感觉而不评判。