介绍:
人类的成瘾，跟老鼠有类似的地方，就是我们也在一个笼子里。这个笼子是无形的，把每个人孤零零地隔开来。我们今天讲的孤独，其实应该叫做隔离，英文叫isolation，不是loneliness，跟它相对的概念是联结，bonding。孤独和隔离有一点区别，我们通常觉得，孤独嘛，就是一个人没有社会关系，很孤单，跟别人没什么交集。刚刚薇薇也跟我们讲过，你看现在没有谁真的会独自一人，甚至有时候我们反而希望自己孤独一点。
其实，我们希望的不是孤独，而是独处。我们希望有独立的时间、空间，做自己喜欢的事情。这时候我们不希望别人来烦我们。问题在于那些人是怎么烦你的呢？大家过年回老家都有感触，人际关系有时候会让人觉得更烦燥。有很多话没办法跟面前这个人去讲，讲不通。所以我们觉得不如一个人待着好了，我就是个怪物。人际关系不见得会缓解孤独，有时候会让我们更孤独。这就是隔离，我跟他有关系，但是我们之间隔了东西，我的感受他接收不到，我感兴趣的东西他不在乎，很多事情我说不出来，或者我觉得说出来他也听不懂。
我认识一个朋友，他们家是一个非常热闹的家庭，有妻子，有孩子，有老人，他有时候开车回到家，停好车以后会在车里坐20分钟再回家。他真的不想回，太累了，他需要自己一个人静静。虽然他的家庭非常热闹，对他来说，还不如一个人待着踏实。所以并不是说你身边有朋友或者亲人，就是有联结的，这个联结是指的情感层面的联结，不是物理的联结。
我这里说的孤独，包括以下三个方面的感受。第一个是挫败感，也许我们身边有很多人，但是你发现所有人都比你强，你会觉得非常得孤独。到毕业季的时候，就会有学生过来找我咨询说，你看我们班上别的同学，有的拿到非常好的offer，有的已经确定了毕业以后推荐研究生，有的怎么怎么样，他们都有出路，我跟他们比起来呢？什么都没有。所以尽管他跟这些人在一起每天喝酒吃肉，但他一点都不开心，他觉得自己是被隔离的。
第二个感觉叫不被关心，就是我们的口头禅：“大家都很忙”。如果我打电话找一个人，他通常会问：有什么事吗？潜台词就是我很忙。当然北京人确实都很忙，所以我们很少会在某天晚上静极思动的时候，打电话说哥们出来，陪我喝个酒。都体谅对方，可能刚下班回家，可能还堵在路上。如果跟一个人约饭的话我们要提前好几天，最近有没有空，可不可以接见一下？早点把时间地点定好。我们不觉得自己很重要，不觉得有人在关心自己。
第三个感觉是无意义感。意思是别人不在乎我，我做的事没什么意义，别人不会在乎。比如说有一些戒烟的人，他们最容易复吸的时候，并不是我们想象的一段时间没有吸烟所以身上非常地痒，一定要吸口烟才会爽。很多时候只是因为他们觉得戒烟这个事情也挺无聊的。一开始斗志百倍地说我要戒烟，要做一个很不一样的我。一个月以后他会觉得，不一样的我又怎么样，我还是找不到女朋友。别人根本不关心我戒不戒烟，它没有意义。
这三点，在现代社会，都是常见的感受。
挫败感的一个非常重要的来源，就是你的朋友圈。你点进去，刷一下最近十条二十条，大家都在干嘛？除了养生或者是段子之外，大部分的人会告诉你，比如我老婆昨天跟我一块到了杭州，她就在朋友圈上贴照片：到杭州了，你看我坐了船，你看西湖好漂亮，吃的东西好棒，这是她的朋友圈。她不会说什么呢？我靠堵得要死，打不到车，人这么多我们什么都看不见。她就会说你看我过了一个非常悠闲的假期，生活真是太美好了。不是她一个人这么干，所有人都这样。我们不会在伤心、难过，忧伤的时候去发朋友圈，说我现在想要找一个人聊聊。我们会在生活中筛选出，甚至有时是伪装出一些华丽的、美好的层面然后po出来。我认识的大学生经常转：这才是学霸，看了这个人你才知道什么叫天才，智商被碾压是一种什么感受，学生们就转这个。真的很要命，他们都已经很牛逼了，但他们就是看到还有比我更牛逼的人。几乎每一个人都可以在朋友圈里找到更好的一种生活，你不会去想这只是一些人把自己生活当中最华丽的一面po出来，不会这么想，你只会觉得天哪！所有人都在放假都在嗨，轻轻松松就年薪百万，只有我一个人在苦逼地加班。
不被关心的感觉也是。我不知道杭州是不是这样，在北京，我真会觉得如果找一个朋友，聊一个晚上，吃顿饭，是一个会让我自己需要掂量的事情，如果是不太熟的朋友，好朋友就不说了。如果是不太熟的朋友会觉得有一点内疚，因为我觉得用了他的时间，在北京我真的觉得时间是可以算成钱的，时间有它的价值。而且要命的是，所有的舆论都在鼓吹这种思路。就是说你知道吗，时间是有成本的！你一定要计算好，因为你一生就是这么多天，一天就24个小时，所以可以算出来你这一生大概每个小时是有多么宝贵，不可以浪费你的时间！这种东西我浪费也就浪费了，但是别人的时间我好意思浪费吗？如果不好意思浪费，我就没法觉得别人在关心我。为什么呢？因为这样一来，只有他可能会从我们的这个相处当中获得某种好处，我才有脸皮去跟那个人说，要不要出来吃个饭？我给你介绍一个生意，介绍一个美女。好吧，他出来了，可他关心的是那个生意，他关心的是那个美女，他也不是真的关心我。所以你把时间换作成一种功利的工具的话，就会有不被关心的感觉。
无意义的感觉更常见了。一两百年前，我们的工作会生产出完整的一些产品，木匠做出这个桌子、椅子，铁匠打出各种各样的工具，我们看到桌子，会觉得非常有成就感，这就是我这几天的劳动成果。我甚至会在上面刻下名字，作为我工作过的一个意义，它变成了这样的一个东西。到了20世纪这种感觉就越来越少，因为手工艺人慢慢变成一个很珍稀的门类，大部分的工人都在流水线上工作，主要的工作内容是组装各种螺丝钉。他不会看到这个东西是我自己生产出来的一个成果。所以20世纪的人会觉得是流水线上的一个部件，一个工具，你做的就是非常机械的劳动，像机器人一样。最近二十年，连流水线上的工作都享受不到了，没有那么多螺丝钉给你拧了，你生产的结果是什么呢？就是KPI，一个数字，你都感觉不到自己在生产什么东西。你就想着说这个月的指标是多少？已经完成了80%还是85%？这方面我觉得自己还是蛮幸运的，因为我的工作主要是讲课和做咨询。虽然它的效率很低，做咨询我一个小时就只能跟一个人谈话，用数据去体现的话几乎是微不足道的。但是对我来说，或对那个人来说，那一个小时是我们共同的意义。如果你看数字的话，就
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