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发现1527810自我安抚疗愈冥想练习（ 1 ）
自我安抚疗愈冥想练习（ 1 ）

自我安抚疗愈冥想练习（ 1 ）

2022-03-09    07'31''

主播： 1527810

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介绍:
这是我的《自我安抚疗愈冥想》系列。 改变思考模式，是改变行为、治愈创伤的根本方法。 在每天的冥想练习中，有意识地去改变思考模式，增强对自己的负面情绪及不愉快事件的忍耐力。
上一期： 音乐疗愈心理创伤1（缓解抑郁情绪）
下一期： 音乐疗愈心理创伤2（抗抑郁、焦虑情绪）
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