介绍:
我们如何梳理和亲人之间难以逾越的鸿沟？（不超过一年的伤痛，自己就可以梳理，否则需要专业人士。）
1、在一个安静的环境中，深呼吸让自己安静下来，想象着那个你无法走近的人的面孔，设想Ta出现在眼前。
2、盯着Ta的脸，不要让Ta的脸移开。告诉Ta你想说却从来没有说出口的话。穷尽所有，说出所有你想说的。记住:不是指责和抱怨，而是告诉Ta你的担忧和害怕，希望Ta如何对你。
3、说完后，深呼吸三次，体会此时的感受。
4、然后，想象对方听完你所说的一切会有什么样的感受，Ta会对你说些什么。穷尽所有，说出Ta想对你说的话。
5、深呼吸三次，再感受听完Ta的话，你此时的内心感受。你觉得此时你们是更近了，还是更远了？
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