介绍:
只要每天随时随地的集中意念的生活，我们就可以培养属于我们自己的平和安宁。冥想可以让我们心智清明，意志坚定，并且具有忍耐力。有了这三种特质，我们就可以持续投入公益活动，并且成为真正散播平和安宁的媒介。
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