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发现*^O^*海云5. 自编的假像:用认知行为疗法看清真相
5. 自编的假像:用认知行为疗法看清真相

5. 自编的假像:用认知行为疗法看清真相

2020-07-31    23'31''

主播： *^O^*海云

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介绍:
*假象是如何产生不必要的压力和痛苦的？ *共情带来怎样的变化? *如何给予和收获共情? *认知行为治疗步骤是怎样的？如何调整?
上一期： 4. 灵魂的药剂:如何产生让人平静的神经化学物质
下一期： 6.认知行为疗法实践:对抗个性化和指责的认知扭曲
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