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发现*^O^*海云6.认知行为疗法实践:对抗个性化和指责的认知扭曲
6.认知行为疗法实践:对抗个性化和指责的认知扭曲

6.认知行为疗法实践:对抗个性化和指责的认知扭曲

2020-08-01    20'38''

主播： *^O^*海云

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介绍:
*如何认识羞辱和攻击及对自己的影响? *群体思维的特征以及影响? *认知扭曲及调整策略?
上一期： 5. 自编的假像:用认知行为疗法看清真相
下一期： 7.认知行为疗法实践:对抗消极的自我对话，结束压力的恶性循环
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