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Q1：健身是要去健身房还是在家？
A1：如果是会运动的人，去哪里练都可以，可以创造非常多的训练方式，我个人比较喜欢在户外练，视野比较开阔，也会配合一些家庭的练习。家里会有一些小的设备，比如不平衡表面上的控制。
我也会去健身房，参加一些搏击的课程，舞蹈的课程，还会借助大型器械进行训练。所以对于会运动的人来说，会选择不同的地点进行结合，去做不同的训练。
对于健身小白来讲，可能会倾向于大而全的健身房，一站式服务，会有人带着运动，还能体验多种训练方式。
Q2：办了健身卡要如何坚持？
A2：这确实是个很大的问题，有些健身房还推出的“终身卡”，听起来就很不靠谱，还有可能卷包跑了。
去健身房运动，兴趣是最好的老师，要尊重自己的兴趣，不管从事什么运动，只要有正确的方法，都是对健康有帮助的。比如喜欢跳舞，那你就没有必要去找一家大而全的健身中心，不如去找一家性价比高的舞蹈studio，这里面的老师水平会比较高。
Q3：在家如何健身？
A3：建议你还是先去学，不要盲目的在家训练。虽然现在健身app非常多，但说句实话，它的可操作性不是那么的强，我们真的能从里面获得很多健身知识吗？这其实是要打个问号的。
学习的时候我建议买次卡，去一次刷一次，10次总是能去的了的吧，每种运动都有不同的难度，而10次能学一个非常基本的。现在很多健身studio也推出了私教，就只做私教的服务，选择这种的话支付老师的费用就行了。有些还会有试听打折的优惠，可以试试看，去体验一下课程、环境是否喜欢。
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