整体自然疗法全程讲座2

整体自然疗法全程讲座2

2022-08-28    57'59''

主播: 思涵说营养

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介绍:
1,不要要药物代替食物,要食物代替药物。 2,烫伤,疤痕的处理方式(维生素E) 3,心绞痛,头痛根本原因是缺氧,维生素E可以改善身体的供氧。伤口发痒,蚊子痒涂维生素E,痒=缺氧 5,维生素B,C,E家中常备,可以应急很多事情(生病发烧,感冒) 6,维生素可以防止血管破裂,形成血栓,血栓堵在哪里,哪里就会出现相应症状。 7,维生素E可以预防治疗静脉曲张(静脉曲张的形成原因)静脉曲张不是病,是身体的一种折中策略。调理静脉曲张最关键营养素就是维生素E,辅助营养素维生素C。 8,维生素E的其他作用(听音频),对白血病也有很好的抑制作用 9,维生素A的作用,参与粘膜组织的制造 10,维生素A的来源 11,大量维生素A会中毒,补充类胡萝卜素更安全,但肝病病人除外,这类人要直接补充维生素A。 12,维生素A缺乏的表现 青春痘,泌尿系统问题,咽炎,鼻炎,支气管炎人都是严重缺维生素A的。缺乏A指甲容易断裂 补充维生素A时,补充维生素C,C可以帮助解毒。 13,营养运用要均衡搭配,缺少一种营养引起的疾病,修复的时候并不是补充上这一种就能解决问题,需要均衡搭配 14,矿物质 15,钙镁是无机的,需要经过耦合变成有机的,不然很难吸收,容易沉积形成结石。选择营养补充要选择天然有机的。 16,钙的作用及缺乏的表现(头痛,失眠,多梦,尿频,抽筋,腰酸背痛,尿床,心悸,痛经,牙痛) 所有的僵硬,疼痛都跟钙镁有关 17,牙痛增加钙镁,维生素B 调理先找到病因,先去掉伤害来源 18,脂肪和碳水化合物 不要拒绝食物中天然的脂肪来源,应该避免的是来自米面转化而来的脂肪 糖尿病病人可以吃水果原因,真正应该避免的是米面,米面是最大的糖类来源(听音频) 19,油是滑的,糖是粘的,血粘度高是因为血液中没有被利用的糖类粘住了脂肪 20,传统饮食的误区(菜倒掉,饭吃完) 21,糖是促进癌细胞生成的关键养分 22,脂肪的作用:提供稳定持续的能量 23,脂肪的食物来源 24,脂肪帮助溶解脂溶性排毒,通过肝脏排除 25,米面对身体的深远影响