介绍:
原文
《弟子规》之十三
朝起早，夜眠迟，
老易至，惜此时。
晨必盥，兼漱口，
便溺回，辄净手。
1盥：指洗脸、刷牙、漱口。
2便溺：大小便。（溺，同尿）。
3辄：立即，就，便。
解析
为什么“老易至，惜此时”呢？
因为人生的岁月很有限，不要等到年纪老了，才悔恨自己浪费了宝贵的青春时光。
大意
早上要尽量早起，晚上要晚点睡觉，因为人生的岁月有限，光阴容易消逝，少年人一转眼就是老年人了，所以我们要珍惜现在宝贵的时光。每天早上起床必须先洗脸，然后刷牙漱口，解完大小便以后把手洗干净。
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