介绍:
产后妈妈通常会在月子里加强营养，但是因为体质不同，饮食调理重点也会不同，产后妈妈的体质通常分为热性体质、寒性体质以及中性体质三种。
寒性体质表现为，脸色苍白，唇色较淡，畏寒怕冷，四肢冰凉，腰酸背痛，尿液色淡，容易感冒等症状。
那么寒性体质的准妈妈产后饮食调理都该注意什么呢？
1.饮食不要太过油腻，寒性体质的新妈妈脾胃虚弱，承受不了太油腻的食物，如果饮食过于油腻容易引起腹泻。
2.忌食用寒性水果和蔬菜，寒凉的水果蔬菜会加重寒性体质的症状，因此寒性体质的新妈妈要注意避免食用例如苦瓜、芹菜、西瓜、梨等食物。
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