介绍:
叶酸的主要作用是预防胎儿出生缺陷。同时，叶酸还是胎儿大脑神经发育必需的一种营养素。
准备怀孕的女性最好从孕前3个月或者半年前就开始科学的补充叶酸，孕早期，特别是3~6周，是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期，一般孕妈妈知道自己妊娠时，胎儿的心脏已经开始跳动，此时采取预防神经管畸形的措施已经有点晚了，所以，准妈妈最好从孕前3个月就开始补充叶酸。
叶酸的摄入并非越多越好，建议准妈妈每天坚持补充0.4毫克叶酸，当然也可以做叶酸基因检测，根据检测结果决定叶酸的需求量。需要主要的是，如果你在孕前有关长期服用避孕药、抗惊厥药史，或是曾经生下过神经管缺陷的宝宝，则需要在医生的指导下，适当调整每日的叶酸补充量。
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