《十月呵护》宝宝的健康与孕妈妈的睡眠质量有关

《十月呵护》宝宝的健康与孕妈妈的睡眠质量有关

2016-04-21    01'24''

主播: 十月呵护

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介绍:
孕妈妈的睡眠质量直接影响到自身的健康以及胎儿的发育,孕期怎样选择床上用品也是有技巧的。 1.被子。孕妈妈最理想的被褥,应该是选择全棉布包裹棉絮这类的被褥。孕妈妈最不宜使用化纤纺织物作被套和床单。因为化纤布对皮肤有刺激,容易引起过敏,从而导致皮肤瘙痒。 2.枕头。孕妈妈应该尽量选择9厘米高的枕头,如果枕头过高会导致颈部前屈而压迫颈动脉。因为颈动脉是大脑供血的通路,所以受阻时会使大脑血流量降低,而引起脑缺氧的症状。 3.蚊帐。夏天孕妈妈应该在孕期使用蚊帐,因为蚊帐的作用不仅能够避蚊防风,同时还可以吸附空中飘落的灰尘。因此,使用蚊帐有利于帮助孕妈妈的睡眠健康,提高孕妈妈的睡眠质量。