介绍:
准爸爸合理选择食物和良好的饮食习惯对小宝宝的健康百利而无一害。
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理的补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量，优质蛋白质包括深海鱼虾、大豆、瘦肉、鸡蛋等食物。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素，对准爸爸十分有益，但是要注意摄取要适量，蛋白质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并且会造成酸性体质，对受孕十分不利。
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