介绍:
准妈妈在做运动时，大脑能够得到充足的氧气以及营养，从而释放出脑啡肽等有益物质，此物质可以通过胎盘进入胎儿体内，有利于胎儿的大脑发育，此外，准妈妈运动时羊水会跟着摇动，摇动的羊水轻轻地触碰着胎儿全身的皮肤，就如同再给胎儿做全身按摩一样，同样有利于胎儿的大脑发育，所以，常做运动的准妈妈生出来的孩子更聪明。
适当的运动不但能增强准妈妈的体质，还能够增进胎儿的血液供氧，加速新陈代谢，促进胎儿的生长发育。不是每个准妈妈都适合运动，假如准妈妈曾经有过先兆流产、早产、羊水过多或者过少、前置胎盘史，或者是患有心脏病、高血压等严重的内科并发症，为了安全，准妈妈可以选择不运动。
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