季节不同,运动方式也要随之调整

季节不同,运动方式也要随之调整

2020-11-14    04'40''

主播: 申 进

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介绍:
中医认为,四季养生的关键在于顺应阴阳气化。《黄帝内经》上说:“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。”根据四时气候的特点,古人还总结出春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾的五脏调养法,体现了人与自然和谐的理念。