介绍:
饮食：低脂高纤，调整胃肠功能
饮食总原则
第一周重要的是清理肠道毒素以及改善口味。在这一周里要从之前的饮食中适当减油，减少肉类和高能食物的摄入，另外，辛辣等重口味的食物要戒除。日常烹饪多采用凉拌、蒸、炖等用油少的烹饪方法，尽量避免采用煎、炸等用油多的烹饪方法。
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