介绍:
饮食总原则
你已经坚持了两周，成功了一半，此时要继续加油，以免功败垂成。前两周的燃脂速度比较慢，因此体重变化也比较小，但大部分人会有身体变轻松的感觉，并且腰腹部的变化最明显。这周是最严格的控能周，对饮食的控制会变得很严格，但是你也会得到回报，这七天也是体重下降的关键时期。
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