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发现申 进第四周 饮食：来一次“轻断食”，巩固瘦身效果
第四周 饮食：来一次“轻断食”，巩固瘦身效果

第四周 饮食：来一次“轻断食”，巩固瘦身效果

2020-11-23    07'10''

主播： 申 进

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介绍:
饮食总原则 这周，可以开始利用轻断食让身体暂时休息一下，如此一来，还能清除体内垃圾，身心都会更加舒畅。一周只需要2天轻断食，其余5天仍然可以照常饮食，既不会影响生活质量，又可以轻松排出体内的毒素，一身轻松。
上一期： 第三周：饮食丶控制能量摄入
下一期： 缺铁性贫血，食补、铁剂并行
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