介绍:
每个人都想拥有一个健康的身体，少得病或不得病。但是要想实现这个目标，需要我们的实践：饮食要控制、运动不能少、健康的生活方式、心态要平和等。在开始之前给自己一个短期的目标，然后坚持下去，相信自己能完成，你就是胜利者。
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