介绍:
| 主创团队 |
主播组：张经理，华盛
技术组：死鱼，翔哥，蕉蕉
环境音：碳水棒球队队员们
| 写在前面 |
碳水训练组第#100次训练 – 暨热斗橘白队内赛圆满结束（撒花~
碳水棒球队已经不知不觉训练了100次了（再次撒花~
从三人卑微的挤在排球场蹭水泥地打棒球，到现在轻轻松松攒个三十人打队内赛so easy（此处脑补樱木臭屁欠揍的模样~，有感动，更多的是感恩，庆幸有碳水棒球队在身边~
话不多说，让我们一起去听听碳水er们队内赛中的真实又可爱模样吧~
文 | 张经理
| 时间轴 |
00:00 【现场收音】队内赛结尾列队
00:42 【现场收音】碳水100次训练Speech
02:58 介绍碳水100次训练的前世今生，以及华盛解答为什么要给训练计数？一切在向职业队的KPI成就文化靠拢~
13:36 精彩的碳水橘白队内赛，最重要的是各种准备 – 提前分队只是一小步，早早埋下主客场队服这颗种子才是华盛的一盘大棋~
19:46 成就队内赛的不仅仅是碳水人数够多，另外一个考验就是队内队员关键防守位置的分布是否充足——投手，捕手，一垒…（此处点名表扬多才多艺的胡老板
22:15 【现场收音】分队后的橘白两队各自备战，分队后火药味初见端倪
24:01 比赛精彩介绍 - 队内赛仿佛一场汇报演出，既验证了平时的训练结果，又保证了队内和谐，一百昏一百昏~
28:22 【现场收音】比赛过程中观赛席现场队员们的欢乐对话
29:29 隆重介绍技术支持小组成员们：死鱼（可爱的现场小记者），翔哥（电影院捡来的超级新人+本电台头号粉丝+军师）
32:35 【现场收音】小记者死鱼上线，及“偷录”被抓包珍贵录音
32:33 【现场收音】死鱼及翔哥对录音采集任务的碎碎念（似乎有点钓鱼的意思哈
34:38 隆重介绍技术支持小组当之无愧的总负责蕉蕉，后勤技术总担当，设备器材的王者~
37:34 【现场收音】蕉蕉恨铁不成钢的手把手摄影现场教学~
38:32 感谢，还是感谢，期待碳水第200次训练（星星眼~
| BGM |
Bang Bang Banquet
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