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发现轻松冥想深度睡眠冥想1（舒缓情绪）
深度睡眠冥想1（舒缓情绪）

深度睡眠冥想1（舒缓情绪）

2015-11-11    05'00''

主播： 轻松冥想

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介绍:
帮助觉察情绪的冥想。在情绪冥想中，我们将带着好奇和同情来观察自己的感觉，让一切顺其自然。不因情绪而纠结，或是责备自己，而是在冥想中辨别真实的体验和编造的故事。
上一期： 深度睡眠冥想（放松）
下一期： 深度睡眠冥想2（舒缓情绪）
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