深度睡眠冥想(慈心)

深度睡眠冥想(慈心)

2015-11-24    05'21''

主播: 轻松冥想

56551 895

介绍:
这一段慈心冥想。反复默念心里的期许和心中的愿望,用这些话来激发自己内心的仁爱,对朋友对自己说出仁爱的话,投入你的感激之情。慈心会在冥想过程中散发出去,也会滋养你的内在能量。