介绍:
该书曾以“大爱健身法”为名在网上流传多年，使很多人受益。
全书讲述大爱健身养心的方法和要领，既是亲和简洁的养生法，
也是对生命的深度理解与认知，综合了现代心理学与多种东方养生之道，
对调整身心健康很有实效。
人的体态与心态是全息对应的，与你的身体对话，
以深切的爱意理解与赞美接通自我与世界，
从中收获最好的自己。
大爱健身法是一种从与身体对话开始而展开的全方位养生健身技术，
朋友们学习了大爱健身法，可以立刻尝试，有时会获得立竿见影的效果。
欢迎大家一起收听并且运用到生活中。
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