介绍:
关于自我疗愈
心灵问答2：
如果我们是完美的，那是不是意味着我们啥也不用做了？
问：
有人告诉我说要爱此刻的自己，告诉自己很好、很棒，不需要做什么改变的时候，我很困惑，我想这是在告诉我要活在当下，接纳现在的自己。但如果要告诉自己不需要做改变，我觉得很矛盾，因为我就是觉得自己不够好才要看书，才要学习成长的方法的，如果让自己觉得自己很好，不需要改变的话，那是否意味着什么都不用做了呢？
给亲爱的你：
你是完美的吗？所有的心灵成长类书籍和大师都告诉我们：我们是完美的。可是我们怎么感觉不到呢？我的书《遇见未知的自己》里面有说到，我们从小的生长环境、所受到的教育，在我们的身体、思想、情绪以及对外在世界的认同等各个层面上制造了太多的伤痛，让我们看不见自己的完美。
我们看到的是：我是懒惰的、自私的、无用的、无价值的等等，反正所有你自己或别人为你贴上的标签，都烙印在我们的内心之中。在意识的层面，你会承认吗？你当然会否认。我怎么懒惰了？那是因为xx，我才不懒呢？或是表面说，我懒惰，那又怎么样？但我们自己在心里却是抗拒、排斥自己的懒惰的。
就是这种对自身缺陷的排斥和抗拒，让我们更加远离自己的中心，让我们看不见神——也就是自己内在的真我。所以我们要做的就是：接纳自己所有的面向，真正的臣服、接纳，然后这股平和的能量就能穿越种种障碍，让我们找到那个真正的自己，也就是完美的自己。
我不建议用肯定句来催眠自己，因为光是“补”，没有“泻”，怎么补的进去呢？“泻”就是要让自己内在的那些黑暗的东西能够见到阳光（ 带到意识层面上），更重要的是，获得你的接纳。要知道你最不想面对的自己内在的那一部分，正是能够带你回家的最佳工具。
所以，你是什么都不用做的，只是要去“看见”和“接纳”，但这已经够你忙的了！
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