心灵问答4：怎样才能知道自己要什么？

关于自我疗愈 心灵问答4：怎样才能知道自己要什么？ 问：我对未来感到很迷茫，请问我到底要怎样才能知道自己要什么？ 给亲爱的你： 我觉得要知道自己要什么，我们先要去体会自己的心和脑的不同。有时候我们觉得自己做出了一个理性的抉择，但是后来事情发展的不尽如人意。所以我们要做的是：跟随你的心。我们的脑子里面充斥了太多来自家庭、学校、社会和朋友，从小便灌输给我们的“应该”，所以常常失落了与自己内在的沟通，因而不知道自己要什么？ 其实，最简单的检验方式就是去看你的感觉。你喜爱的东西，能带给你由衷的快乐和喜悦的，就是你真心想要的。那个会让你怦然心动、呼吸加速、亢奋不已的东西，就是你想要的。有些人和自己的情绪都脱了节，感受不到自己的喜怒哀乐了。这时候，你可以多注意自己的生理反应。如果想到一件事情就皱眉头，或是胃部不舒服，那么你就知道你的心不在此处；如果想到某件事时觉得心头暖暖的，甚至有种轻松的感觉，那这就是你想要的。 总而言之，检验标准之一是情绪，之二是身体。另外，如果你对自己不了解，你怎么可能知道自己到底要什么呢？了解自己，这是一段漫长的旅程，你有一辈子的时间，不着急的。