《运动改造大脑》:想要变得更聪明?运动可以帮你轻松做到

《运动改造大脑》:想要变得更聪明?运动可以帮你轻松做到

2020-08-08    11'33''

主播: 大龙的睡前悄悄话

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介绍:
人们总是想知道哪种类型的有氧运动最好,实际上,任何一种能融入你生活方式的有氧运动就是最好的。 我想强化一种理念:运动可以对认知能力和心理健康产生深远的影响。运动可说是我们所能有的治疗多数精神疾病的最佳处方之一。