曾黎静 朗读《当别人否定我们甚至是诋毁我们怎么办》

当别人否定我们甚至诋毁我们怎么办？ 文：郑委老师           博文类别：      郑委的心路历程 博文发表时间：2016-03-25 朗读：曾黎静   一篇《无题》，描述了酒醉后自己的真实的感受，把自己心疼自己的感受说了出来，没有想到，短信，邮件还有微信上铺天盖地的都是关心我和心疼我的信息，我倍感温暖，觉得这些年的付出特别的值得，正应了我文中结尾的八个字”既然选择，无怨无悔“。       在众多信息中，有一条信息说：”郑委老师，看到您的博文，特别心疼您，也特别的为您感到不平，因为听到有人在背后否定您，否定爱与幸福，否定指导师团队，我简直特别难受，而且他们其中有些都是在爱与幸福有一定影响，得到您特别关爱的人......“邮件中还提到了一些人名，还提到了一个同行的老师。       我特别想和写邮件的这位家人说，特别感恩你能这么真实的告诉这一切，这是对我极大的信任，我不能辜负这份信任，所以我要写今天的文章，就为你。        人间正道是沧桑，一个人想做一件事，尤其是一件好事，那要遇到无数的困难和挫折，别人的负向评价，甚至诋毁、谩骂都是意料之中的，也都是不可避免的，不要寄希望全天下的人都说你好，也不要怕全天下的人都是你不好，唯有你自己能够坚定你内心的初心和信念。我做这件事情，其实就是在很多人的赞美和心赏中和很多人的否定和诋毁中一步一步走过来的，好在，认同的人是绝大多数，否定和诋毁的是少数，我是应该关注大多数认同的人让我们更加坚定初心和信念去帮助人，还是每天陷入到否定和诋毁的意见中让自己情绪不好，影响工作呢？       同时，我想告诉你，真正让我成长的是那些否定和诋毁我们的人，他们是上天送给我们的礼物，虽然这个礼物外表包装的特别难看，但一旦拆开它，你会有充满惊喜的收获。这是我这些年非常大的一个感受，我曾经写过一篇类似的文章，今天我想再告诉大家，遇到说我们不好甚至诋毁我们的人的时候，我们该如何处理，一般情况下，我会用四步来化解：       第一步：辩者不善，善者不辨。遇到否定或诋毁我们的人和事，你只需要问问自己的内心，你真的是这样吗？如果你确定你不是这样，那你也不需要过多的回应和解释，做好自己，谨记老祖宗告诉我们的话”辩者不善，善者不辨“，做个善者，内心强大、坚定信念的做自己该做的事情，千万不要让自己陷入情绪中，相信时间能够说明一切。       第二步：有则改之，无则加勉。当别人否定我们或诋毁我们的时候，那一定是因为我们自己出现了一些什么问题，永远记住改变永远是自己，就像爱与幸福理论所述”用正确的知识武装自己，不断提高自己的修养和素质“，”用正确的方式对待别人，喜悦的找自己的不足去改正，喜悦的找别人的优点去学习“，从这样的事情上，吸取自己在个人品质和能力风格上的不足，不放过自己的缺点和错误，改掉它，让自己不断成长。       第三步：坚定信念，止于至善。我们管理不了别人的嘴和心，在这个世界上做人和做事，尤其是做成了一点事的人，一定是会得到正向和负向的评价的，如果你再有点名气那就”毁谤随之“了。所以大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善，中国古人早就告诉我们做一个优秀的人最基本的信念就是”让自己有德去影响别人，不断找自己的问题改正找别人的优点学习，一生的意义就是不断的完善自我“，所以一切人和事，尤其一切所谓的不好的人和不少的事都是帮助我们来让我们止于至善的，坚定的相信这一点，人生会有更大的成就。       第四步：感恩感谢，助己成长。那些否定或谩骂你的人，是因为他们内心中否定自己谩骂自己，因为只有对自己不认可，否定自己的人才会这样投射着去用同样的方式去对待别人，你不应该去讨厌他们，你更应该内心升起慈悲心去心疼他们，如果你走进他们的内心世界，感受他们的感受的时候，你就会发现他们内心的痛、不安、欲望和恐惧不断地在折麽着他，他们用否定别人或诋毁别人的方式才能让自己内心安宁而自我安慰，这样的生命我们更应该用我们的爱去爱他们，对他们表达感恩和感谢，他帮助了我们自己成长，还让我们更加了解生命。爱与幸福悦纳宝典的四个流程就是让我们做到这一点的”TA就应该这样！TA为什么这样？TA会是什么感受？我怎么爱TA和帮助TA“。       同理，这四步同样可以应用到家庭生活中，当你最亲人的人否定，指责甚者情绪化对你的时候，你自己要不断地靠这四句话修行自己：辩者不善善者不辨，永远不反驳，不解释，让自己强大起来，不在第一时间让自己掉入到负向情绪中，造成更严重的后果；有则改之无则加勉，改变永远是自己，说得不对就不进心，说得对就改正；坚定信念止于至善，永远要相信来到这个世界上，最重要的人生意义就是在众多的人和事上完善自我，让生命绽放；感恩感谢助己成长，心疼否定、指责甚至谩骂你的人，了解他，爱他，帮助他，人生更会大不同。  ……………………………