何兵 朗读《生命成长，才是一个人真正需要的》

生命成长，才是一个人真正需要的 原创 公众平台编辑组 郑委老师 朗读：何兵 博文类别：平台文章 发布时间：2021.08.27 前言 爱与幸福常说“生命成长”这四个字，那什么是“生命成长”？ 难道一个孩童长成成人，他的生命不在成长吗？ 是，很多人身体长大了，心灵却因某种匮乏，而停留在了孩童期，内在的生命状态并没有真正长大，灵魂并未走向真正的成熟。所以，爱与幸福会帮助个人生命成长。 而爱与幸福《生命成长宣言》，虽然只有八条，却详细地诠释了一个人生命成长的所有细节，也是一个人一辈子都要追求的方向，同时也告诉大家每个方向该如何去行动。 今天博文的作者阿兰，虽然已成人，可内在的生命状态就像一个“想好好不了，缺少力量”的孩子一样。 她在爱与幸福里当志愿者，看似是在做事，实际上每一件事都是来让她生命成长的。 这一次，她通过自己的突破，诠释了爱与幸福《生命成长宣言》中的第五条。 生命成长宣言 第五条 我们历事炼心，份内的事情尽力做，出了问题敢担当。 历事有经验，有始有终，做完做好，反思总结，精益求精；炼心长智慧，充满爱，满怀希望，树立理想，坚定信念，行动！行动！行动！生命成长。 这一条体现的就是“责任”，如何让自己拥有责任，如何培养孩子在事中磨炼出责任心。 我们可以通过阿兰细腻的描述，好好思考一下 自己如何历事炼心，体会担起责任后的喜悦感，以及内在自信不断提升的全过程； 如何帮助孩子历事炼心，让孩子肩膀能担起来，脚下能稳下去，一步一步脚踏实地地成长得更优秀。 正文。文 |阿兰 很长时间以来，我都有一个卡点，在自己状态不好的时候，事情便会做不下去。 因为需要工作养家糊口，所以，状态不好也得硬着头皮做，只是做的好不好罢了。 而面对爱与幸福里的事，我知道在这个温暖的环境里是会被接纳被允许的，所以，当我状态不好的时候，就常常做不下去，卡在了这里。 曾经，面对爱与幸福的事，我会因为怕自己不做，就会被嫌弃，就用对待工作的方式逼着自己去做，做时纠结痛苦，心里苦哈哈的；做完了如释重负，特别想得到大家正向的回应，没有得到的话，就再也不想揽这样的事。在黑圈里怕着做着，付出着也求回报着。 慢慢的，再用“脑”逼着自己去做开始行不通了，自己想去做却怎么都行动不起来。于是，我开始陷在自我否定中，陷在“我特别不好，大家嘴上说着接纳我，其实心里不会喜欢这样的我”的坑里，很久都爬不出来。 后来，我被接纳之后，我就变得总用“我想得到无条件的接纳”来告诉自己，不用逼着自己去做，直接甩手不干了。 这时一般情况下，最初大家无条件地接纳感觉让我很舒服，可过后心里还是会隐隐担心，会暗暗观察大家是否真的如TA们所说，是无条件地接纳我，一点都不嫌弃我没有完成自己答应的事。 观察的过程很磨人，别人一个眼神一个风吹草动，都会让我对对方产生质疑，然后得出一个结论，其实TA们根本不会无条件地接纳什么都不做的我，根本不会无条件地爱我。 再后来，我开始在自己做不到、不想做的念头中，学会求助，感受到被支持的力量，有了从“做不到”到“做到”的体验，完成后内心产生了“我可以，我能行”的喜悦。 再到后来，我信的能力提升了一些，在我实在做不到的时候，会坦然地表达出来，不做了，心里也没有担心别人会不爱我，虽然偶尔心里还会冒出一丝“TA们不会像以前那么爱我了”的想法，可还是有80%相信TA们是爱我的，只是爱少了一点点。 我反反复复地经历着这样的循环。 每到了一个新的环境，一个自己不确定、不确信自己是真的被爱的环境，这些曾经的状态都会随之冒出来，却始终没有办法突破在状态不好、遇事心里不通透时，还能坚定地去做正确的事，完成自己需要做的事。 历事 · 炼心 最近，我进入新团队没多久，本来答应了主任要完成每个月一篇美篇的任务，可刚好到了节骨点上发生了吵架的事，我的状态一下陷入了谷底，感觉自己没法完成美篇了。 我写了清垃圾作业求助立平老师，立平老师并没有马上引导我去看真相，而是告诉我： ” 可以慢下来，慢慢去感受和探索，和自己的难受在一起，同时该做的事，还得去做。 做的过程，就是突破以前“每当我遇到事情的时候，好像什么都做不了”的模式，这种突破就是在生命成长，而不是事是事，成长是成长。 让自己慢下来，体验一下在内心还没有完全通畅的情况下，能不能咬着牙把自己承诺的事情做好。 做的过程，不是为了去做好，而是在这个过程当中，遇到困难，无论是事情本身的困难，还是心理上有不舒服的时候，都不放过，不断地觉察来到自己身边的各种“礼包”，慢慢地拆开它们，就是不断地破自己固有模式的过程。” 立平老师的话让我豁然开朗，我忽然有了行动起来的力量。 遇到问题或状态不好就做不了事的模式，一直是我的一个卡点，一直突破不了，我也想去感受一下突破自己的体验！ 内心有了这样的转变，那天下午我开始行动起来。 一开始，因为内心的不安做得磕磕绊绊、断断续续，我没有自我否定，没有冒出“我不行，我做不了，我做不好”的念头，而是继续坚持着，慢慢地思路出来了，一些话语也陆陆续续地从心里蹦了出来。 半天多的时间过去了，我已经完成了美篇的三分之一，这太让我惊喜了！ 我发现，原来我是可以的。我可以在自己心里不通的时候，去做另一件事的。这给了我巨大的信心和力量！ 我在战胜自己的喜悦中继续着，终于在第二天下午，完整地完成了整个美篇！ 做完后，我反复预览页面，查看有没有不合适的话语、图片和细节要处理，直到自己非常满意！ 当我发给主任审核的时候，内心无比的喜悦！我对自己非常非常的满意！ 不管是美篇本身，还是我突破卡点去做的过程，我都对自己无比的满意！ 原来，我真的可以，我真的能行！ 那天晚上睡前，我收到了审核后的修改意见，听到主任对我自己如此满意的美篇提了那么多的意见，我第一反应是“你们要求好高啊”，心里有点抗拒去修改。 第三天上午，又想起吵架的事，心里的“怕”和无力感又升起了，感觉自己没法去修改美篇了。 我找人聊了聊，慢慢平静了下来。静下来的我，又想起立平老师给我的方向和昨天的体验。我想我可以再走一次过卡点的循环：在心里难受的时候，依然去做正确的事。 有了第一天的体验，我相信我是可以的，我有这个力量去战胜自己。 于是，那天下午，我按照主任的意见和建议，重新修改了美篇。 修改的过程中，心里没有抗拒，没有为了让主任满意而做，而是去感受主任传达给我的意图，去感受她想怎么表达。 我发现，当我内心不再抗拒时，我看见主任完全是站在为别人好的角度，才让我做这样的修改。 我发现，当我不执着于自己的感受时，我可以更加清晰地感受到别人那颗美好的心。 第三天下午，修改完成美篇后，我为自己短短三天里走了两个突破卡点的循环，感到非常高兴，也感受到自己内心力量的升起。 正如立平老师所说，突破旧有模式去做事，这本身就是生命成长，而不是在有垃圾时，必须快速地清垃圾才能成长。那样是求结果，是把清垃圾当成了成长工具，还是在“要”结果，在“要”感受好，并不是真正的成长。 并非成长是成长，事是事，而是在一次次面对事时看见自己，突破自己，走出旧有模式，在事中炼心，真正在历事中看见我是谁，炼到这颗心，就是成长。 历事炼心，两者本为一体。