介绍:
昨天，我和你分享了保持精力充沛的十个方法，
或许有些零散，不要紧，接下来，我们加入系统——精力管理金字塔
如果你理解了这个模型，你就知道怎样去有计划的改善自己的精力了。
张遇升老师在《怎样成为精力管理高手》说到，做好精力管理，分为四个层级。
第一层是体能，精力的产生和体能是密切相关的。可以说体能是精力的基础，好像就是汽车发动机的马力一样。
当你怀着感恩的心态，乐观积极的心态做事的时候，往往有使不完的劲儿，
可是一旦早上还没出门，就和家里人吵架，经常性的就会影响我们一天的好心情。
意义感是人活着最高的追求，是驱动我们做事的底层逻辑，是人生的操作系统，是精力的最终源泉。
尼采说：“知晓生命的意义，才能够忍受一切。”
有意义感的人，就像航海的时候能够看见灯塔，开车时能看见路标，会在生命中迸发出巨大的能量，产生持久的精力。
