癌症最偏爱这10个字！你占了几个？

听京美之声，享健康人生，大家好，这里是荔枝FM2528053，我是今天的主播 癌症是公认的三大杀手之一，也是一种慢性疾病，晚期癌症治疗难度非常大。全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中预防。 我们做了以下总结，发现癌症的发生与下面10个字有关，你一定要注意了~ 第一个字：糖 吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受损，成为诱发胰腺癌的潜在因素之一。此外，大量糖的摄入可增加患乳腺癌以及癌症向肺部转移的风险。 世界卫生组织建议，每天糖的摄入量应控制在50克以内，最好不超过25克。 第二个字：烫 过热的食物会损伤食道黏膜，长期吃过烫的食物，黏膜反复受到慢性损伤，就可能引发慢性炎症，进而增大癌变的可能性。 第三个字：懒 不少人懒得做饭，喜欢吃火腿、香肠等加工食品，还有的人习惯在外就餐，这样做很容易导致油盐摄入超标，带来致癌风险。 第四个字：腌 很多老一辈人都喜欢腌制食品，而实际上这类食物中往往含有大量的硝酸盐，会在胃内被转变为亚硝酸盐，然后与食物中的胺结合成亚硝酸胺，具有极强的致癌性，会导致胃、肠、胰腺等消化器官癌变的几率升高。 当然也不用矫枉过正，一年吃一次还是没问题的。 第五个字：咸 盐似乎是最“危险”的调料，吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤，日久会增加对致癌物质的易感性，导致胃癌发生。 第六个字：熏 熏烤类食物在制作中会产生大量的多环芳烃类物质，强致癌物苯并芘就是其中一种，它会造成细胞突变，引发癌症。熏烤类的食物一定要少吃。 除了糖、烫、懒、腌、咸、熏这六个癌症最偏爱的字，癌症还喜欢油炸食品的“油”、酒精饮料的“酒”、发霉食物的“霉”，当然还少不了吸烟的“烟” 听到这儿，如何从生活习惯预防癌症，你是不是已经有了应对的方法了！ 今天的京美之声就到这里了，听京美之声，享健康人生，我们下期再见。