介绍:
一个人对自己身体的态度，是个人价值系统的重要组成部分。人在超越自我的时候，需要通过客服外部世界的障碍来实现外在超越，也需要通过达到内在的身心和谐来实现内在超越。而外在和内在，是会相互影响的。
第一章选择以“身体”为题，从吃饭、睡觉、性、运动，这些“生活小事”谈起，就是想从人与自我这个角度开始书写。
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