介绍:
如何从【反复减肥、暴食反弹、高敏内耗】的生命低谷，到【敏感是天赋、体重自由、我要玩别的游戏】的创业状态？高敏人的“非标准化样本”毫无保留，分享给你
【反复减肥、暴食反弹、高敏内耗】：
但凡我对自己不满意，我都会归结于我太胖了，我不够好看。
在玩一套施暴受虐安全感的游戏
怎么样叫好好吃饭？我接触到的绝大部分人是不知道怎么样叫好好吃饭的，我们在讲的好好吃饭不是营养搭配，不是在计算卡路里，而是我的身体对这些食物有怎样的反馈
【敏感是天赋、体重自由、我要玩别的游戏】：
“那我们要走十万八千里，就为了去感受我的存在本身就是有价值的。”
“创业是创作，减肥就是生活，我发现我的饮食状态就是我整个人的状态的一个晴雨表，我就是在不断的多吃少吃，不断的焦虑抑郁这个过程里面去一轮一轮的看我和我自己的关系。”
“我已经不再想在其他人做的游戏里面取得一个好的成绩。我都没有欲望去改变游戏规则，我们玩个别的。”
欢迎在评论区给我们留言！你的想法和观点对我们很重要，每一条都会认真看❤️
本期你会听到：
02:17 高敏感和赚钱，可以是一个人身上并存的天赋
03:02 从裸辞到创业，职业转换的两个关键瞬间，都是想要“与我有关”
07:07 真实的反复减肥经历：好像身材承担了所有对自己的不满和攻击
08:18“我觉得我被食物控制了，而我是一个多么想对我的人生有掌控感的人”
10:43 感觉你在玩一个“施暴、受暴、安全感”的游戏
13:32 “减肥”是一个非常好的切口，通过现实状态的变化去倒推我们内在心理的改变
15:07 都说要爱自己，可到底怎么开始？当我们意识到——自己不只是在减肥
22:36 陷在减肥旋涡里的我们，看似极端不同，却有高度相似的困境
26:50 听到这里的每一位听众，已经穿透了某一层“只关心减肥”的信息茧房
30:14 高敏人为什么创业？就是因为“我想尝试以我的方式活着”
35:11 高敏人也可以大胆有野心：更多的影响力和更大的权利
42:40 你要去释放你的攻击性，树立你的边界感，你要去看见自己
47:34 每个人都可以玩自己的「别的游戏」：创业就是创作，减肥就是生活
48:33 心理减肥到底是怎样的一件事？
51:56 高敏人手里有星星
52:36 推荐观看《只有河南》，看见我们的来处，让高敏人踏实站在地上
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关于《身体由我》：
这是一档走向身心自由的播客，由体重开始，探索关于“我”的一切。
2位主播多年减肥反复反弹，在怪圈里很多年，不断与自我周旋，摸索打破松绑和解，最终拥抱体重自由。
体重不仅仅是体重，怎么吃饭、怎么睡觉，关乎一个人如何看待自己，如何回应世界。
希望和你一起，重建饮食关系，也重建自我关系。借由减肥，把自己重新养一遍。
听友群：hudie3600（备注：小宇宙听友群）
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01 越放手越自由｜放弃减肥之后，我瘦了30斤
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关于我们：
主播：蝴蝶
蝴蝶心理减肥创始人
培养上百位心理减肥行业教练
千流心理CEO
倡导身心疗愈从细分走向大众
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主播：姜Hazel
ICF Lifecoach生命教练
10年国家注册营养师
职业塔罗师
从身、心、灵三维支持1000个她的生命绽放
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妙手剪辑：小雨
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