下载直播助手
发现慧慧为你读书123期《简单冥想术》3 冥想🧘‍♀️🧘‍♂️常练习
123期《简单冥想术》3 冥想🧘‍♀️🧘‍♂️常练习

123期《简单冥想术》3 冥想🧘‍♀️🧘‍♂️常练习

2018-11-26    26'53''

主播： 慧慧为你读书

408 1

分享到:  
介绍:
在冥想中目标和过程是同一件事情，我们要关注当下，用平和的好奇心去体验、去观察每一次呼吸。 学习冥想的目的是为了更有意识，而所谓的有意识，就是清晰地看见内心。
上一期： 122期《简单冥想术》2 如何通过冥想🧘‍♀️🧘‍♂️应对悲伤
下一期： 124期《简单冥想术》4 冥想🧘‍♀️🧘‍♂️入生活
大家还在听