介绍:
一个健康的成年男性，中国官方推荐的蛋白质摄入量是65克每天，如果转化成猪肉，一斤猪肉才能有这么多的蛋白质提供，但是人体对蛋白质的消化吸收利用率平均只有40%，算起来，我们得吃2斤半，也就是1250克的猪肉才能够有这么多的蛋白质进入身体。
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