介绍:
1:44 情绪风格的六个维度是什么？分别有哪些表现？
7:36 情绪风格不分高低，不同职业与情境中各有优劣势
11:19 可以根据需要调整自己的情绪风格，但判断是否调整的依据是——自己真的觉得影响到了自己的生活，而不是别人的看法
13:32 分享调整情绪风格不同维度的小方法
17:59 探寻这些方法背后的逻辑
19:58 其他调整情绪的方法
23:43 结尾
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