2020-12-25 13'25''
主播: 墨心疗愈
405 2
2.正念调节焦虑--真实地做自己
墨心疗愈
852
3.直面我们的情绪
877
9.正念生活--用心地观赏植物
409
10.正念生活--在睡觉前进行正念
873
4.面对情绪,不评判
1286
6.释放内在情绪
1894
给有焦虑的人3,心理咨询师的音乐疗愈
1527810
1243
改变情绪体验的方法——ABC情绪理论
1770930
2748
1.正念生活--正念调节心态
754
1.正念深度释放压力--压力清理练习
224
4.觉察情绪
2055
3.培养觉察
1256