介绍:
不知不觉，《跑出勇气》这个节目已经做了十四集了，在这里打上一个小点。这期节目来做一个小小的复盘，澄清一下很多人对跑步存在的三个小小的误区，以及聊一聊，这么多年的超马越野跑，对我有什么改变？
这十年的越野跑，对我的改变，我想用“向死而生”四个字来概括。户外运动，不仅仅是可以强身健体，更重要的是对我们人格的塑造，特别是青少年时期。跑步，不仅仅只是需要我们迈开双腿。通过运动，我们可以更加清楚的感知到自己身体的变化，也与大自然更好地交互。身体的锻造、精神的锤炼以及感知边界的拓展让我变得更有勇气，更加淡定和平常心地看来生活中的小波折和大的磨难，这也是我这档节目取名为“跑出勇气”的初心。各位听众朋友们，跑步有没有给你带来了什么影响呢？欢迎在评论区和我一起交流。
