介绍:
营养提示：患有妊娠糖尿病的准妈妈怎么吃
患有妊娠期糖尿病的准妈妈，需要学会合理控制摄入的热量。孕早期不要特别增加热量，孕中、孕晚期，每天每公斤体重摄入25～35千卡热量即可，并需要根据血糖、尿糖情况随时调整饮食。
养成少食多餐的习惯，每日三餐外加三顿点心，避免晚餐与翌日早餐相距过久，睡前可以补充一些点心。单糖，如蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖等，容易被身体吸收，需要严格控制。纤维含量较高的主食，如糙米或五谷饭，有利于控制血糖。
有妊娠期糖尿病的准妈妈对蛋白质的需求量比普通孕妇多，其中动物蛋白质占1/3。每天2杯牛奶，保证足够钙质。烹调使用植物油，少吃油炸、油煎、油酥及肉皮、肥肉等食物。
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