介绍:
问: 现在经常能看到自己习性里的东西， 有时可以直面，可是有时还会选择呆在舒适区里。还有一个问题，我是那种爱没事找事的人，脑袋里像过电影一样，一会儿也不闲着。
答: 选择舒适区里的是习性，能够看见自 己没事找事是一种能力。知道是谁在看，是谁知道自己在没事找事。
安放好情绪，无需消除
让日月星辰各司其职，让春夏秋冬各归其位，让风雨雷电各自呈现，让生老病死流经生命，让眼耳鼻舌各尽其事，让喜怒哀乐正常运行，让万物万法自然运行，让男人女人回归本位。天地运行周而复始，还需要消除什么?还有什么问题存在?你只需安放好它们各自的位置，安放好身份的转换，安放好情绪的变化，安放好身体的感受。
你是统管六军的英主，你是看着一切无常的无心，你是供给全身气血的脾胃，你是寺庙里的泥胎，你是大地之母，你是天空之父。只是看着时间、万物从此流经，只是看着历史更迭变换，只是如实如是地看着，无有分别与评判。这时，你才真正开始成为你自己。这时，也才开始不是你自己。
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