心的开始20240406

问: 如何做到和恐惧害怕分离，与焦虑的情 绪相处，不被情绪带走? 答: 恐惧是个念，害怕也是念，焦虑情绪都是念，后天养成的思维习惯。念头不是你，习惯也不是你，你是那份清楚、那份明白。你知道恐惧，你知道情绪，你知道一切，这份知道、这份存在才是真正的自己，其它的都只是发生，只是认知。恐惧带不走你，是你愿意跟着习惯跑罢了。 不要怀疑，没那么复杂 亲爱的，请不要怀疑自己拥有本来的力量。是的，那些你认为的神圣的，是造物主赐予我们每一个人的，犹如我们的手和脚一样。它是如此仁慈与慈悲地爱着我们，纵使我们一次次误解它所传递给我们的信息，可它还是如此仁慈地对待我们，无有分别。它不会因为你的亵渎就降罪于你，也不会因你的无知就降祸于你，不会，都不会的。它只是如实地看着你，等着你。它不会恐吓于你，它不会威胁于你，它不会阿谀奉承于你，它不需要你的供养，也不需要你的赞赏，它不会与你做交换，它只是平等地爱每一个存在。它不在别处，就在你的内心。它带着无上的光芒，它带着无上的宝藏，所有外在物质的一切总和都不及它。 你无需跋山涉水苦苦追寻，你无需手捧经典苦苦寻觅，你无需膜拜于他人的脚下卑颜屈膝，你也无需数着自己的过错不肯松手，更无需为他人传递给你的恐惧而惴惴不安。你只需要静下来，静下来听听心的声音，它一直就在那里陪着你。静下来，清空脑袋所有的概念与认知，清空那些匮乏与恐惧。去听听心的声音吧，它一直陪着你，不要害怕，不要怀疑，不要恐惧。世间万相皆是虚相，世间万物皆为我所用。静下来听听心的声音，不再被欲望牵扯，不再被恐惧拽走，不再被没完没了的念头折磨。