介绍:
问: 我争强好胜，求好、求认可，证明自己优秀，很累!还有分别心喜欢评判对错，用认知学习和看人，一直在努力放下却没怎么减少?
答: 是谁在评判自己呢?知道自己有这些习惯的那个知道，它有评判吗?放下不是努力出来的，是当心上松动的时候，自然放下的。
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