介绍:
如今，人类以各种不同的方式将自己认同于身体和头脑。但从根本上说，你所说的“我自己”只是一定量的能量。现代科学已经毋庸置疑地证明，整个存在都是同一股能量以千千万万种方式显化出来的。当爱因斯坦提出质能方程E=mc2时，通俗点说，他的意思就是，宇宙中的万事万物都可以视为同一股能量。一直以来，世界上各大宗教都声称“上帝无所不在”，他们表达的是同一个意思，只是用了不同的说法而已。
现代科学是通过数学推导得出的结论，宗教则是依赖信仰得出结论。但瑜伽士就是那种不会满足于推理或信仰的顽固人士，他们想要通过提升自己的感知力去体验终极。因此，瑜伽传统不提及神，也不否认神。
人类想要扩张的渴望其实只是终极无形智慧的一种表现，而这个终极的、无形的智慧正是我们内在的创造之源。我们没有去探寻这种渴望的根源，反而试图通过外在世界满足这种渴望。由于我们的感官认知限于外在事物，于是就被迷惑了，相信向外寻求会给我们带来满足。实际上它只会带来纠缠，而不是自由。
每一个人的生命能量唯一追寻的，就是要触及无限，触及我们创造的核心。它不知道任何其他目的。头脑可能会想要金钱，想要一套新房子，身体可能会渴望美食或睡眠，但你的生命能量总是渴望突破你身体和头脑所设的框架。随着生命进程的展开，很多人不再依循他们生命能量的轨迹。这样带来的结果是，他们开始认为他们是分离的、独立的个体。
但分离是种错觉。你的物质身和精神身都是从外面积累而来的。它们属于你，但它们不是你。如果你跟随身体前进的方向，你得明白身体是径直走向坟墓的。同样，你所说的“头脑”也是它长期以来积累的各种东西的复杂混合体。你头脑设定的目标完全是你自己创造的，这些目标可能现在看上去还不错，但它们通常会让你完全偏离生命进程。所以，如果你听从头脑的，你得知道这是在进入你自创的心理世界。在一段时间内它可能很迷人、很刺激，甚至能带给你慰藉。但它与存在层面的实相毫无关联。
生命有一种自然的渴求，它想要无限地扩张，而整个瑜伽科学的目的就在于让你与这种渴求相协调。它让这种基本的人类需求找到有意识的表达。在瑜伽科学中，各种灵性练习都是为了在物质身、精神身以及人体系统的第三层身体--能量身这三个层面上帮助你实现这
种渴望。
瑜伽意味着你能清晰地体验到，身体过程和思维过程不是你存在的根基，而是你的创造。如果有意识地管理好身体和头脑这两种工具，那么你就能百分之百创造自己的生命体验。你要做的只是在你和你从外面积累而来的事物(身体和头脑)之间创造一定的距离。不论走到哪里，你这一生所积累的各种事物都会一直跟随着你。它们紧紧地依附在你身上。而你在某种无意识的层面上也深深执着于它们。你不知道何时该放下、何时该拿起，所以它们就成了一种累赘，就像你一直在肩上扛着个麻袋一样。
但是，你想要放下它们也是可能的。它们还是会伴随着你，但至少不会那么累赘了。在自己和所积累的事物之间创造一定的距离，这是肯定可以做到的。想使用它的时候就使用它，但你不必与之认同。如果不能保持这种距离，整个生命的视野就会被乌云所遮蔽。你的记忆和想象，包括所有的想法、信念和情感在内，都属于心理的范畴。只有将心理层面和存在层面区分开来，你才能品尝生命的滋味，才能
超越生命。
灵性修行是指回归生命，跟随你生命能量的深层智慧。有很多种方法来识别你生命能量的去向。如果不认同于你的身体和心理,你就会很清晰地识别出来。只有有意识地依循生命能量的去向，你才能找到和谐与宁静。只有在这种稳定的状态下，你才会敢于探索生命最极致的丰盛，探索生命最深层的神秘。
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