介绍:
【3.带着心理问题积极生活】
痛苦本身其实只是一个信号，只是告诉我们问题发生了，我们应该去改变。如果只是一味努力降低痛苦、逃避痛苦，那就是在逃避问题自身，这并不利于心灵的成长。
“心灵注定要在创伤中前行”正是这个道理。
要带着心理问题去生活，我们必须先改变一些习惯性的错误认识，明白痛苦与问题的关系。
错误认识之一：“我是天底下最不幸的”。
无论多么古怪的心理问题，基本都可以找到大量的同类，没有谁是“天底下最不幸的人”，总有别人和你一样不幸，甚至更不幸。
错误认识之二：“痛苦都是因为现在”。
自己的惧怕与愤怒是建立在有限的人生体验上的，并不是人生的全部，认为痛苦都是因为现在造成的是不合理的。
——阅读《感谢不完美的自己》第3天（坚持阅读1049天）
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