介绍:
集中注意力，回想你需要做出的一个复杂的决定。
慢慢的呼吸，放松自己的心灵，慢慢的呼吸，聆听自己内心深处的呐喊。
感受自己对生活最基本的需要，并且弄清楚怎样才能让自己过得健康快乐。
一旦听从了内心深处的呐喊，我们就能获得健康的身心。
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