介绍:
2018.12.11
主题：善待自己和他人
【见】今天小玲姐的爱自己公益训练营践行，不说应该、必须等词语。而不说这些词语，也意味着善待自己和他人。
【感】虽然还会不由自主的讲出来，但开始意识到，在说“应该”和“必须”时知道想想再说，或者换一种方式。
【思】
1、反思自己说“应该”这个词的前后改变对比：
2、为什么说“应该”呢？
3、怎么办？
1）都是可以改变的
2）工具理解
易仁永澄的甜面包热汤模型TMBRT
3）践行
看透不说透，每个人都需要成长，成长需要过程，我们也要接纳这样的现实。
【行】
1.意识到就是新的起点
2.人生没有白走的路，慢慢来比较快~
3.善待自己，善待他人，而善待他人也是善待自己。外面没有别人，只有我们自己。
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