![【四气调神大论]冬天养藏](https://cdnimg103.lizhi.fm/audio_cover/2023/12/14/3047871336911310855_320x320.jpg)
介绍:
有一种说法叫“冬令进补，三春打虎”。冬天是体虚之人进补的大好季节。冬令进补的传统习俗，源自于《易经》。冬天有个重要的节气叫冬至，在每年阳历的12月23日左右，这一天，白天最短，晚上最长，是一年中阴气到尽头，阳气开始发动的时候，“冬至一阳生”，在《易经》中是复卦，表示一阳来复，正是补阳气、补虚的大好时机。但“虚”的原因各不相同，有的人气虚，有的人血虚，有的人阴虚，有的人阳虚，因此进补时要因人而异。就肾虚而言，又分为肾阴虚、肾阳虚等多种类型，所以一定要了解自己该不该补?属于什么体质?是肾阴虚还是肾阳虚?千万不要胡乱进补。
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