![【四气调神大论]不治已病治未病](https://cdnimg103.lizhi.fm/audio_cover/2023/12/15/3048062198509607431_320x320.jpg)
介绍:
“春夏养阳，秋冬养阴”是四季养生的总原则，究竟怎么养?有人说是春夏要增加阳气、秋冬要增加阴气，但这样一来，不是春夏阳气过分旺盛、秋冬阴气过分旺盛了吗?所以又有人说是春夏要减阳补阴、秋冬要减阴补阳，这样就阴阳平衡了。其实，这些说法都没有领会《黄帝内经》的本义，结合前面说过的四季养生，我们应该看到，“春夏养阳”其实就是春天养生一生发、夏天养长一盛长，“秋冬养阴”其实就是秋天养收一收敛、冬天养藏一潜藏。
大家还在听
